産後 食事 ダイエット 外出 出血 セックス

出産はこの世に命を生み出す、10か月にも及ぶ女性にとっての大仕事です。 そのために出産後はお腹・お尻・胸など、体型が劇的に変化します。 体重は5〜10kgは増加しますので、美しさを取り戻したい女性には悩みのタネです。

しかし、出産後すぐに元の体型に戻そうと体を動かしたり家事をこなすのは体に大きな負担がかかります。 できるだけ両親や主人の協力を得て、「育児」と「体を休めること」の2つに専念しましょう。 体は約1カ月をかけて元の体に戻りますので、1ヶ月検診までは無理のないように心がけてください。

※当サイトは産後に関する情報には万全を喫しておりますが、全てを網羅するものではありません。 また、産後に関係する全ての事柄に於いて保障するものではありませんので、産後の知識として少しでもお役にたてればと思っています。

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